El verano llegó con fuerza cuando el calendario cambió a julio, con temperaturas superiores a los 90 grados en días consecutivos por primera vez en 2020. Por supuesto, no es sorprendente, ya que se supone que julio es caluroso en Houston, pero es una preocupación para la gente. tratando de mantenerme fresco durante lo que ya ha sido una primavera y un verano desafiantes.

Desafortunadamente, las personas más susceptibles a problemas de salud durante una ola de calor son las mismas que son más vulnerables durante una pandemia: las personas mayores. Demasiado calor no es seguro para nadie, e incluso es más riesgoso si eres mayor o tienes problemas de salud, por lo que es importante aliviar el calor rápidamente.

¿Cómo puedo reducir mi riesgo?

Cosas que puede hacer para reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor:

• Beba muchos líquidos, como agua o zumos de frutas o verduras. Manténgase alejado de las bebidas que contienen alcohol o cafeína. Si su médico le ha dicho que limite sus líquidos, pregúntele qué debe hacer cuando hace mucho calor.
• Si vive en una casa o apartamento sin ventiladores ni aire acondicionado, trate de mantener su casa lo más fresca posible. Limite el uso del horno. Mantenga sus persianas, persianas o cortinas cerradas durante la parte más calurosa del día. Abre tus ventanas por la noche.
• Si en su casa hace calor, intente pasar tiempo durante el mediodía en algún lugar que tenga aire acondicionado, por ejemplo, vaya al centro comercial, al cine, a la biblioteca, al centro para personas mayores o a la casa de un amigo, mientras usa una mascarilla y se lava. sus manos o usar desinfectante de manos al entrar y salir.

Los centros de enfriamiento pueden ofrecer alivio a las personas que no tienen aire acondicionado en sus hogares o que no tienen hogar, pero también presentan el potencial de propagación de enfermedades en un espacio interior con personas no relacionadas apiñadas.

Se alienta a los residentes del condado de Harris a estar atentos a los canales de redes sociales del condado (@hcphtx en Twitter e Instagram, Harris County Public Health en Facebook) y su sitio web (https://publichealth.harriscountytx.gov/) para actualizaciones periódicas relacionadas con el clima y la pandemia. Puede encontrar una lista constantemente actualizada de los centros de enfriamiento en todo el condado en https://www.houstontx.gov/health/MSC/index.html.

Mantener esos sitios web a mano será vital para las personas que aún no están seguras a medida que aumentan las temperaturas y varios edificios y negocios reabren a su propio ritmo durante la pandemia. Las reglas de distanciamiento social también están obligando a algunos edificios a reducir significativamente su nivel de capacidad para que las personas (que usan máscaras, por supuesto) puedan mantenerse al menos a 6 pies de distancia.